温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-10724419.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（太极拳呼吸法的掌握与运用-陈氏太极拳83图解拳谱.docx）为本站会员（taoz****ayue）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
本文格式为Word版，下载可任意编辑太极拳呼吸法的掌握与运用:陈氏太极拳83图解拳谱 太极拳神、意、气，是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法， 既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说： “能呼吸然后能敏捷”。那么，练拳时应循序渐进，分阶段修炼，把握与运用好呼吸。 一、自然呼吸阶段。“自然呼吸”即人的本能呼吸方式。初学或习拳两三年者均应实行此种呼吸方法。修炼太极拳时，按自己平常的习惯，自然呼吸，不必受动作约束。动作时，当吸则吸，当呼则呼，一切通畅自然。这一阶段意气形的技术特点是 “重形不重意”，“练形不炼气”。如过早的关注呼吸协作动作，易消失憋气，对健康和学动作不利。本阶段，应着重专心把握好动作规格，把动作学精确，将功架学扎实，打好形体基础，这是学好拳的关键一步。 二、意识介入呼吸阶段。是指在自然呼吸习拳的基础上，意识适当介入呼吸与动作的协作。本阶段，拳架应比较娴熟， 打拳完整协调， 连贯圆活， 和谐流畅不 “断劲”。这一阶段，意气形的技术特点是 “以意导体”， “以体导气”， “开关利气”。形
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
