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学校跳绳竞赛活动方案模板 通过学校跳绳竞赛活动,推动素养训练,普及体育运动;增加同学体质,丰富校内文化;提高运动力量,提高运动爱好,提高集体凝聚力。下面是为大家整理的学校跳绳竞赛活动方案模板,盼望大家能够喜爱。 学校跳绳竞赛活动方案模板1 一、指导思想: 跳绳是一项不受场地限制,很简单开展的体育熬炼项目。通过跳绳运动可以充分熬炼同学的肩部,腰部以及腿部关节和肌肉,同时可以提高同学的肺活量及协调力量。通过这一运动一方面使同学的身体得到充分的熬炼,另一方面缓解同学由于久坐不动造成的疲惫,也起到了丰富同学课外活动的作用。 二、组织支配: 建立以体育组为首的训练小组,同学自愿报名参与。 三、训练任务: 1、通过练习在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、娴熟把握有节奏的跳动。 3、把握协调的手脚同拍跳动。 四、训练时间: 周二下午 五、训练地点: 室外院区场地内 六、详细训练内容: 1、热身预备活动:绕院区慢跑一圈,整队老师带领做预备活动。 2、跳动练习:老师做蛙跳

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