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喝酸奶要留意哪些问题喝酸奶为什么要舔盖 酸奶是一种很好的补钙饮品，许多人都喜爱用酸奶来减肥，酸奶真的能够减肥吗?喝酸奶又要留意哪些问题?下面是细心为你们整理的关于喝酸奶要留意哪些问题的相关内容，盼望你们会喜爱! 喝酸奶留意以下问题 1、不要加热 酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消逝了，连养分价值也会损失殆尽。 2、要在饭后2小时左右饮用 相宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值则在2以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。假如饭后胃液被稀释，PH值只上升到3-5。 3、要饮后准时漱口 随着乳酸系列饮料的进展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。饮食常识 4、不要给婴儿喂食 酸奶含钙量较少，而婴儿正在生长发育期，需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和毁灭许多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
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