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技击中手指（脚趾）关节的扭挫伤预防 大脚趾关节挫伤 常常从事体育熬炼，可以促进身体的正常发育，增进健康，增加体质，但假如熬炼时不遵循科学的熬炼方法，忽视平安，就简单发生运动扭挫伤。对待扭挫伤要仔细贯彻“预防为主”的方针，采纳有效措施，以防损伤的发生。手指（脚趾）关节的扭挫伤是武术、散打对练、柔道与摔跤、拳击等运动项目的常见运动损伤，损伤后假如诊断不准确或不够重视处理不当，就会造成严峻后果。 在各类运动项目的训练和竞赛中，很多动作都与手指（脚趾）有着亲密关系，散打中的拳打脚踢、摔、拿，摔跤中的抓扭，搏击中的手搏等动作，这些动作都必需有手指（脚趾）与身体各部位的紧密协作，才能收到良好的效果。所以手指（脚趾）对这些运动项目的成败关系极其重要，在训练、竞赛中肯定要预防手指（脚趾）的损伤。手指（脚趾）间关节是人体中最小的多块骨是由多关节组成的，共有块指（趾）骨组成个指（趾）间关节，这些关节都属于滑半关节，它们之间只能做屈伸运动，不能做旋转运动，也不能做侧向运动，侧向并有韧带加固，伸时侧副韧带紧急，屈时侧副韧带松驰，所以指（趾）过度屈伸会引起指（
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