久坐导致“办公桌工作癌” 久坐导致的腰疼怎么办 久坐不动不仅会致病,而且也会致命。世界卫生组织最近发布了一个令人震动的报告,每年有200多万人竟然是死于“久坐”。这项报告猜测,到2021年,全世界将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的,如心脏病、糖尿病及肥胖症等。 久坐不动可导致多系统、多器官的损害,主要有以下几方面。“救生圈”与“坐班疮”对办公室一族来说,缺少运动简直是对女性美的全面损害。一方面,缺少熬炼的身材往往走形,挺直影响到外在美。成天坐在办公楼里的女士确定会有这种体会,吃下去的食物并不多,但总是直观示人,这是由于囤积在胃肠道中的脂类、淀粉由于缺乏运动而无法消耗,转化成令人深恶痛绝的脂肪,给纤腰套上了“救生圈”。还有些“内在”问题。久坐会使腹部肌肉松弛,腹腔血液供应削减,胃肠蠕动减弱,各种消化液的分泌也少于正常水平,导致消化机能减退;每日正常摄入的食物,聚积于胃肠,长时间紧急蠕动得不到缓和,大大加重消化道负担;而用心致志地久坐一般也伴随着紧急的精神状态,刺激了消化酶和胃酸的分泌,长此以往可诱发胃溃
