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暖胃健脾食谱暖胃食谱 冬天由于天气寒冷，许多老胃病又犯了起来。胃要靠养，那么，就要在日常中多吃些对胃好的食物。下面就来教你几道暖胃健脾食谱。 暖胃健脾食谱 南瓜小米红豆粥 做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。 粥乃人间第一保健品,简单被消化汲取,此粥润五脏、补气血,特殊适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆,能起到暖胃之效。 枸杞玉米五彩羹 做法: 1、将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗洁净。 2、锅中加入清水适量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。 3、再放入燕麦片煮开,出锅时,放入菠萝粒。 拔丝地瓜 主料:地瓜500克。 调料:白糖150克、清水100克、香油30克、花生油1000克。 做法: 1、地瓜洗净去皮,切成滚刀块。 2、勺内加花生油烧至90时,把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。 3、勺刷净加清水、
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