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【高血脂的人吃什么肉好】高血脂吃什么肉类好 血脂高的人也可以像一般人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡养分掌握血脂。那么高血脂能吃什么肉?以下是为你整理的高血脂的人吃什么肉好，盼望能帮到你。 高血脂的人吃什么肉好 高血脂者应当多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱白肉爱红肉，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。由于对于血脂高的人来说，不但要掌握胆固醇的摄入量，也要掌握热量摄入。牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多，但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。此外，牛肉后腿部位脂肪含量少，胆固醇含量也低，更适合血脂高者。 高血脂能吃什么菜 瓜类及茄果类:辣椒维生素C含量居蔬菜之首，还有较丰富胡萝卜素及磷。南瓜倭瓜含有较多的胡萝卜素。 苦瓜。苦瓜气味苦寒无毒，具有除邪热解劳乏清心明目，益气壮阳的功效。西红柿性味甘、酸、微寒。具有生津止渴健胃消食，凉血平肝清热解毒降血压功效。 含有各种矿物质维生素A原和B。茄子性味甘寒无毒，具有散血止痛、祛瘀利尿消肿宽肠之功。茄子含皂草甙，具有降胆固醇的
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