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网球正手击球要领 网球双手反手击球要领 正手击球是网球运动中最基本，同时也是最重要的击球方式之一。接下来是为大家带来的网球正手击球要领，盼望能帮到大家。 正手击球动作要领 双脚平行站立，两脚之间距离略宽于肩，双膝微曲约120度，身体重心在两脚脚前掌上，腰部须直立;两眼平视前方，当推断来球落点后，胯部应马上右转带动双肩，以肘关节为轴带动小臂向后弧线拉拍，左脚向前胯步，使身体重心位于两腿之间，双脚之间距离大于双肩，球拍后摆时拍柄底部对准来球方向，手腕微翘，球拍头几乎与双眼平行，左手自然伸一直球;当球进入击球区域时，应双脚蹬地，转跨带动双肩及手臂，自下而上向击球点挥去，球拍应低于来球;击球点在腰部高度，击球时拍面垂直于地面，击打球的中后部，击球时双眼紧盯来球，手指握紧球拍、手腕固定。击完球后，要把球拍挥至肩后，使击球动作连贯流畅! 网球正手击球要领训练方法 1、夹球练习 2、手铐式练习 3、阻力练习(体会发力) 网球正手击球要领常见错误动作 1、挥拍太晚 2
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