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太极拳的听劲懂劲 太极拳懂劲 王宗岳在太极拳论中明确地指出，获得太极拳法成就所必需经过的途径是：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。由此可知，“懂劲”在太极拳法中占有非常重要的地位。只有懂劲才能因人所动，随屈就仲。因此，太极拳法将用感觉察觉对方动作的轻、重、快、慢及劲源动向，称为“听劲”。了解到对方的劲力状况，恰当地作出推断，并依据对方的动向和企图，制定出攻防方案，而制敌于未动之先，称为“懂劲”。 太极拳法要求通过粘走达到懂劲。拳论指出“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘”，：又说“粘即是走，走即是粘”。对方用刚毅的劲力攻击时，我用圆弧动作来承接，既转变其劲力方向，又不为对方所制，称之为走。这就是化敌之劲，以柔克刚。粘即是制。只有我顺人背，才可以制人。我得机得势，对方失机失势，我处于主动的地位，这就是顺。反之，机势有利于对方而不利于我，我处于被动，这就是背。我顺人背的机会和形势，是通过沾连粘随的感觉而加以推断的，也称之为粘。用法粘劲，应尽量把握对方动作与劲力的运行过程。只要与对方沽接，就顺其势而迎就，因其动而屈伸旋转，用走劲来调整自己的平衡，并探测
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