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五兽行爬行健身法视频【家庭养生健身法】 当今.越来越多的伴侣都关注健康问题了,有什么适合家庭做的养生健身方法吗，现在就告知你家庭养生健身推腹法，快来看看这篇文章了解详情吧。 家庭养生健身推腹法 俗话说百病从气生，百病从郁起，回想一下我们现在的生活.多少事情事与愿违，您就象上了弦的发条，成天被很多不得不做的事情赶着、追着，推着，太多场合要言不由衷的面对种种冲突心情都被您掌握着、压抑着，难以准时宣泄，成天在各种的压力下度过，如此怎能不肝气郁结，心肾暗耗，脾胃皆损呢，这些都是现代人的时髦体质，再加上饮食不节，起居无度，从而三浊两害泛滥，经络堵塞，百病从生。 就拿肝气郁结来说，你可保证不了自己从来没有怒气、怨气、闷气，抑郁之气，这些浊气使肝受伤，工作力量下降，时间一久肝的许多浊气毒素会聚集在胸肋，这就是所谓肝胆有邪，其积在胁，你自己检查一下自己那个部位有无赘肉或压痛的地方，就能知道自己的肝胆毒素聚集的状况。这些东西导致两侧胸肋闷胀，呼吸不畅;肝胆工作不好，挺直响脾胃气血的供应。脾胃缺乏气血，不但后天能源的汲取乏力，而且同时也会导致脾
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