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西青果的功效与作用【火龙果的养分价值与功效】 火龙果为多年生攀援性的多肉植物，那么火龙果的养分价值怎样呢?接下来带大家了解一下吧。 火龙果的养分价值 火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有肯定的预防功效。 多吃火龙果，对胃部有肯定的爱护作用，由于火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，而且这类白蛋白对胃壁会有肯定的爱护作用。 火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，由于维生素C可消退氧自由基，使人的肌肤完亮净白。 火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错。 火龙果的含铁量很丰富，女性伴侣多吃，可即使补充每月流失的部分铁质。 切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，常常便秘的人，多吃火龙果可治疗便秘。 火龙果的果汁味道清甜可口，还可酿酒、做罐头等食用方法。 火龙
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