夏季预防感冒【夏季如何预防感冒有哪些方法】 夏季也是感冒的高发季节，那么夏季如何预防感冒?以下是给你整理夏季预防感冒的相关方法。 夏季感冒的预防方法 1、多饮水 水是人体新陈代谢必不行缺的物质,夏季里人们毛孔张开,汗液也比其他季节较多,汗出过多导致体液削减而伤津,因此要留意多饮水。每天要喝七八杯水,随时为身体补充水分;猛烈运动后,可以喝杯淡盐水;假如长期呆在空调房间内,可以喝一杯红糖姜水,达到驱寒的作用。 2、精神调剂 夏季酷热干燥的天气,昼长夜短,都很简单让人产生烦躁心情。所以应注意精神调剂,保持开心而稳定的心情,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。 3、起居有节 适度午睡,补充精力;睡觉时不宜吹风扇,更不宜夜晚露宿。气温较高时尤其是午后高温时段,尽量避开在剧烈阳完下进行户外工作或活动;避开长时间在阳完下曝晒,同时实行防晒措施,如穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞,随身携带防暑药物,用以急救。 4、备常用药 家里可常备一些常用药物,有稍微感冒
