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火龙果的功效与作用 糖尿病可以吃橙子吗 许多糖友们的传统观念里总是认为水果的糖分过高，所以在饮食上会尽量避开水果，其实橙子的养分价值还不错哟，糖尿病人能吃吗？下面为大家推举一些，欢迎参阅。 糖尿病可以吃橙子吗 糖尿病人是可以吃橙子的，橙子的含糖量特别低，而且橙子中的维生素C含量特别高，有助于增加机体免疫力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子对糖尿病、高血压都有很好的防治作用，新奇橙汁的最佳饮用时间最好在饭后20-30分钟。 橙子中还含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等养分成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P，能爱护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。 健康小贴士：糖尿病人在吃水果时应选择含糖量相对较低及上升血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有肯定的差异，可依据自身的实践阅历作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘
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