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春季保健养生有什么方法|保健养生酒代理 春季应当做好保健养生，春季的保健养生应当怎么做才好呢?春季保健养生有什么方法吗?春季保健养生有什么方法这个问题由来为您解答! 春季如何保健养生 1.调养精神：春天阳完明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，心情乐观，戒郁怒以养性，假日去春游看柳，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。 熬炼身体：春天多熬炼，会增加免疫力与抗病力量，一年之中少患流感等种疾病，且令人思维灵敏。 2.不宜疲惫：人们可依据自己的年龄与身体状况选择适当的户外活动，如：太极拳，慢跑，放风筝，春游春游等。 3.防病保健：春季病毒等微生物繁殖传播很快，易发生流感，肺炎，支气管炎，猩红热，腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病，所以肯定要讲卫生勤晒衣服，除害虫，开窗通风，提高防备力量，传染病流行时少去公共场所，避开传染。 4.防风御寒：春天相宜晚睡早起，到室外多活动，伸展心体，使一天精力更加充足。依据初春天气乍暖还寒，一日三变的特点，衣服不行顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患
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