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本文格式为Word版,下载可任意编辑杨式传统太极拳定步十三式(下) 杨氏传统太极拳十三式 7、拇指靠拢,小腹上翻,教导缺盆。 接前式,两掌前推,随即坠肘,磨掌至手掌心朝下,十指朝前,再以拇指领劲,相互吸引,使之渐渐靠拢,两拇指与两食指成形,同时,气沉丹田,渐渐下蹲,小腹上翻,沉肩坠肘,含胸拔背,蹲身沉桩,双掌以中指领劲,平行向前伸展。 磨掌,两掌好像在按水中浮球,以小指领劲,渐渐往下按,使两掌放平。此动作肯定要以坠肘带动两腕完成(图10、11)。缺盆穴在锁骨下一寸处。用法:如对手以大鹏展翅的姿态卷臂后退,我即转掌坠肘,拇指靠拢,以中指行气,向对手锁骨下的缺盆穴点击,使他向后倾倒。8、舒掌坐腕接前式,掌根微坐,使手掌向上翘起成45度角,拇指仍靠拢,手心向前,两食指尖相距3寸,再微微翘起,用两手食指朝斜上方(即对方的颔部)挑去(图12)。颔部,喉头旁上二寸处。用法:如对手功深步稳,未被我点动,我随即舒掌坐腕,用两手中指插点他的喉头两边颊车穴,使他颈仰头昏。9、分手点筋
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