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本文格式为Word版，下载可任意编辑银耳和什么搭配最好|银耳配什么炖美容养颜 银耳被称为平民的燕窝，它全身几乎都是胶原蛋白，深受女性伴侣宠爱，女性吃银耳能美容养颜，男性吃银耳能润肺。一起来看看银耳的养分价值吧！ 银耳和什么搭配最好 一、银耳+黑木耳 银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是养分丰富的食材，还是低脂肪的健康食品，一起吃不仅不会对身体产生坏处，黑白木耳搭配还能让各自的养分得到互补，达到双重养分的食疗功效。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的帮助治疗作用。 二、银耳+百合 百合的味道芳香脱俗，而银耳则脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效，特殊适合秋天食用。经常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有肯定缓和作用。 三、银耳+鹌鹑蛋 银耳性味甘平，是滋补强身食品。银耳含有多种养分物质，具有阻挡血液中胆固醇沉积和凝聚的作用。鹌鹑蛋养分价值远高于鸡蛋，具有补气益血
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