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本文格式为Word版，下载可任意编辑春季如何排毒的方法实用 体内排毒的最好方法 春天不仅能焕发生气，同样也是毒素滋养繁生的最佳季节。那么春季如何排毒?接下来我为你共享一下春季排毒的方法，一起来看看吧! 春季排毒的方法 一、粗粮水果排毒法 促进肠蠕动，防止便秘 粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新陈代谢，而且本身都有着美味低热量的特点，是健康减肥的有利助手。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来漂亮! 二、断食排毒法 每周选择一或两天为断食日，但肯定要补充分够的水分 断食排毒法是近些年来特别热门的减肥方法，它给了我们疲乏的内脏一个休息的机会，我们的身体也可以利用这个断食间隙来清除体内废物。所以说，只要你用的方法正确，就能达到肯定的自我清理效果，不会挨饿，同时也不会消失养分补给不足的现象。断食排毒法以三天为一个减肥间隙，你可以选择每个月的某一天为减食日，其次天即为流食
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