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第十二个全民健身日心得体会 第十二个全民健身日心得 体会 2021 年 8 月 8 日，我们迎来了第十二个全民健身日。运动软件每日打卡，健身达人收获点赞，公共健身场所成为社区标配，广场舞太极拳成了城乡新景观，健身越来越成为国人生活中不可缺少的一部分。 健康是生命的底色，健身是健康的基石。今年 1 月，赶往疫情最前线的钟南山院士的一身肌肉，被网友发现，引起众多点赞褒奖。2021 年非典爆发，67 岁的钟南山冲在一线，毫无畏惧地说：把重病患者都送到我这里来。17 年过去了，84 岁的钟南山再次成为勇敢逆行者，而这身肌肉正是他保持良好身心状态战斗在一线的实力和底气。据报道，钟南山院士每周都要抽出三四天进行锻炼，每一次锻炼时间都会保持在 40 分钟到 50 分钟。锻炼是生活的一部分健身是美好的馈赠，钟南山的感悟感染了很多人。 最是健身能动人。世界卫生组织研究发现，影响健康的因素中，行为和生活方式占比达到 60%。一个健全的人，既要有知识、有事业、有美好家庭，更要有健康的精神和强健的身体。一场 突
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