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本文格式为Word版，下载可任意编辑肠胃不好怎么调理饮食 肠胃不好怎么养生 肠胃是人体的重要部位，但是随着生活压力的增大，许多人的肠胃都受到的严峻的影响，造成一些肠胃疾病。肠胃不好怎么养生呢?下面跟着我来了解一下吧。 调理肠胃的按摩方法 调理肠胃的按摩方法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面共享几种有益于肠胃的小方法，都是我从医生那里询问的奥! a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次非常钟即可; b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制; c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开头到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。 调理肠胃日常吃药方法 常常胃不舒适的人在吃一些非治疗胃病的药的时候留意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁消失一层爱护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的爱护你的
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