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本文格式为Word版，下载可任意编辑80岁老人吃什么水果好 老年人适合吃什么水果 水果是生活中很常见的，水果含有的养分元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的关心。那么大家知道老年人群体比较适合吃什么水果吗?跟着我一起来看看吧。 老年人适合吃的水果 1、葡萄 高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平常的饮食上多加留意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。 2、草莓 人类进入老年以后，身体的消化力量也会减弱，常常会消失消化不良的症状，这时可以多吃一些草莓和猕猴桃，它们能调整胃酸分泌，也能消退肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，平常多吃一些，能让消化不良的症状明显缓解。 3、山竹 山竹是一种热带水果，它肉质细嫩，养分价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质，另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇，可以避开它们在血管壁上积存，平常老年人多食用一些山竹，可以有效削减动
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