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脸油多如何防止长痘痘|脸上油腻长痘痘土方法 肤表面每平方厘米约400个以上的皮脂腺，经它们分泌的皮脂腺能在表皮形成大约4微米的皮脂膜。夏季天气炎热，那么你知道对于油性皮肤的MM来说，有哪些预防长痘痘方法呢?今天我为大家推荐脸油多如何防止长痘痘。 油性皮肤防止长痘痘的方法 1、低GI饮食 按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。 建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。 2、膳食补充剂(维生素，草药和矿物质) LA亚油酸、复合B族尤其是VB3、锌、草药(例如生物黄酮类)等。 3、合理使用清洁剂 一些温和洁面产品配合温水使用每天按时使用2次可以减少多余的皮脂，由于科技进步，目前很多表活剂的耐受度已经加强了，不太容易出现皮肤刺激感觉还能把脸洗干净，选产品只要多试试就感受得出。 4、特定化妆品成份 化妆品中的泥膜因为粉体具有吸附油脂的功效
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