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美容养颜食谱 女生养颜美容祛斑有哪些食谱 相比于美白，祛斑是比较难的，女人想要祛斑要注意防晒、要多吃祛斑食物哦!那么，女生养颜美容祛斑有哪些食谱呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 女生养颜美容祛斑的食谱 女生养颜美容祛斑的食谱一、薏仁莲子粥 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 功效：薏仁莲子的功效是可以排毒养颜，清热解毒，气血双补。薏仁莲子粥，美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦! 女生养颜美容祛斑的食谱二、绿豆红豆百合粥 原料：绿豆、红豆、百合适量。 做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。 功效：人体湿热上升至颜
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