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老人养生降脂降压吃什么老人降脂降压的食物 吃什么降血压降血脂 随着年龄的增加，老年人的身体结构进一步老化，就会很容易受到一些疾病的侵袭，高血脂、高血压以及糖尿病，是老年人的常见病。老年人想要降脂降压应该吃什么食物好?老人降脂降压的食物由我来为大家介绍! 降脂降压要吃六种食物 绿豆 绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。 茄子 茄子含有多种维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。 香菇 香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香
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