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排毒养颜祛痘的方法【女生长痘怎么排毒养颜】 体内的毒素易导致脸上起痘痘，想祛痘最好的方法就是先排毒哦!那么，女生长痘怎么排毒养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 女生排毒养颜祛痘的方法 女生排毒养颜祛痘的方法一、主动咳嗽法 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而株连全身。借助主动咳嗽可以清扫肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 女生排毒养颜祛痘的方法二、饮水冲洗法 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 女生排毒养颜祛痘的方法三、运动出汗法 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。 女生排毒养颜祛痘的方法四、巧用食物法 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) 鲜果、鲜菜汁是体内清洁剂，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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