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手臂减肥最有效的方法【最有效的荷叶减肥方法】 相信减肥人士都听说过荷叶减肥,荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成,是减肥最佳食品,今天,我为你带来了最有效的荷叶减肥方法。 最有效的荷叶减肥方法是什么 荷叶减肥茶配方 众所周知,荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身,一个是调节血脂。 不仅如此,荷叶茶还是现代人养生保健的佳品,它还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。 桂香荷叶茶 材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 做法:将荷叶弄碎,然后放到水里面煮开,在加入山楂、肉桂及冰糖,再煮6分钟就好了。 功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。 山楂荷叶茶 材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。 做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。 功效:喝这道茶,可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。 茉莉荷叶茶
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