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精选优质文档-倾情为你奉上 游泳常识之：蛙泳的特点与价值 蛙泳运动易于幵展，强度可以自行调节，对提高身体素质和 发展心智都有着积极的作用，而且还有助于各国之间、人与人之 间进行文化交流和增进友谊。特点 蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点，是其他的 基础。(一)锻炼价值大蛙泳要求上下肢协调配合用力，是中锻炼价值最大、实 用性最强的泳式。 (二)游进时声音较小由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行，所以游进时声音 较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水 上隠蔽、侦察和游动，在科硏和军事上可以发挥特殊作用。(三)其他游泳姿势的基础绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系，所以学会 蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。价值蛙泳是一顶水浴、空气浴和曰光浴三者合一的运动和娱乐顶 目，对身体健康十分有益。蛙泳具有多种功能和实用价值。(一)享受三浴，延年益寿自然界的空气、曰光和水是人体生命的源泉。人们在进行蛙 泳锻炼时，能够充分享受空气、曰光和水对人体的滋养，从而使 身体强壮，延年益寿。(二)塑造
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