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本文格式为Word版,下载可任意编辑女人的月经一般多少年 女人月经吃什么排毒养颜 身为女人,每个月都有那么几天要接受好伴侣月经的来访。那么,女人月经吃什么排毒养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 女人月经排毒养颜的食物 莲藕:莲藕具有养心安神,通气,顺气之佳品,女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心,可直接用莲藕煮清水,也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。 萝卜:冬吃萝卜夏吃姜,其实对于女性来说吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但由于白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃。 玫瑰花:玫瑰花永久是女生们的最爱,其实玫瑰可泡成茶喝,可做成玫瑰粥,香气怡人,具有宁以为安神的作用。由其是对于有经前综合症的女性由为适用。 水:水是最好的排毒方法,多喝水可以促进新陈代谢,由其是对于女性而言,经期多喝水还有助于排出经血,或者可在水中加入一些蜂蜜,柠檬等,但是千万不要在经期的时候喝茶,由其是浓茶,经期喝茶或有可能会加重痛经的症状的。 山
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