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本文格式为Word版，下载可任意编辑春季如何养肝护肝排毒【春季如何养肝护肝的方法有效】 如今春分已过，立春之后阳气生发，冰雪消融，所以根据中医四季养生的观点来说，此时就应当留意样肝脏，那么春季如何养肝护肝?下面由我为大家讲解下春季养肝的方法吧。 春季养肝护肝的方法 1.饮护肝汤 枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。 2.喝养肝茶 蜜糖红茶：冲泡红茶，再依据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。 葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以.睡觉，能增热御寒。 3.压护肝穴 双手相叠，擦两乳间的膻中
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