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本文格式为Word版,下载可任意编辑春天吃什么水果减肥:吃什么水果减肥最快 我们都知道,水果味道鲜美,养分丰富,美味多汁。那么春天吃什么水果可以减肥呢?下面我来告知大家春季吃什么水果可以瘦身排毒吧。 春天吃什么水果减肥 番茄 番茄热量很低,可在餐前食用一颗大番茄,以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐间假如肚子饿时,也可以番茄为点心。 苹果 建议减肥者可以一天中选择晚餐只吃苹果一到二颗,或是宵夜时选择苹果果腹,才是健康又长久的享瘦法! 葡萄 减肥期间,常因食物热量摄取削减,会产生眩晕等现象,此时可榨一杯葡萄桑椹汁,有滋阴补血的作用。 樱桃 樱桃性温,对于肠胃虚寒者是很好的减肥水果,建议减肥者不要食用罐头樱桃,由于所含的甜份较高。 番石榴 番石榴果肉有硬度,必需渐渐咀嚼,因此可增加饱足感。减肥期间不建议三餐只吃番石榴,建议选择晚餐食用即可。 草莓 草莓含有丰富的纤维,对改善便秘及治疗痔疮有显著效果,夏天享用能清热消暑、利尿。
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