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本文格式为Word版，下载可任意编辑女性春季养生有哪些秘籍 女性春季养生食谱 春季是万物复苏的季节，在这个时期大家要多了解一些养生方面的学问。女性春季养生有哪些秘籍?以下是我给你整理女性春季养生的相关秘籍。 女性春季养生的秘籍 一：少吃酸常食甘 由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就简单损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避开过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。 二：不久留在阴湿环境 到了春天，空气中的水分慢慢增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示，女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避开发生湿疹。 三：常运动，不 蜗居 春季常运动对身体要有关心。由于春天自然界的阳气开头升发，就可以好好养阳。而养阳的关键就是 动 勿 静 ，要乐观到室外熬炼，去呼吸新奇空气，可以
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