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本文格式为Word版，下载可任意编辑女人吃什么养颜 女人每天吃什么抗衰老 每个女人们都爱美丽，其中通过饮食来美容养颜是个不错的方法，那么女人吃什么美容养颜呢？下面我共享了女性美容养颜的食物，一起来了解吧。 女性美容养颜的水果 1、樱桃 红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。 2、香蕉 香蕉的润肠通便功效是总所周知的，常常吃香蕉有助于排出体内的毒素，焕发有内而外的健康漂亮，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。 3、杨桃 杨桃中含有果酸，能够掌握角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。 4、柠檬 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种抱负的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 5、菠萝
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