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本文格式为Word版,下载可任意编辑秋季补水有哪些相关小常识 有关健康的小常识 秋季天气干燥,女性皮肤会丢失大量的水分,那么秋季补水有哪些相关小常识?接下来我为你共享一下秋季补水的常识,一起来看看吧! 秋季补水的常识 1.多喝水 秋季天干物燥,人体新陈代谢加快,水分流失也相应更多,除了选择适合自己的美肤产品来外用外,喝水进行内补也特别重要。但有些人属于渴喝一组,也就是等到口渴才想到去喝水,其实这并不健康。当人体水分失去平衡,细胞已经脱水,中枢神经才发出要求补水的信号也是渴,所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去浇灌,是不利身体健康的。 每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓,除了充分补水外,还应当留意喝水的方法,专家建议,喝水时多次小口喝是最养人的,但果汁等饮料并不能代替水,因其含有较多糖分,过量饮用还会对皮肤不利。此外,早晨喝一杯温水,可以快速补充一晚上丢失的体液。 2.温水洗脸 洗脸,是每天美肤的第一道工作,而适当的水温柔温柔的洁面产品则是皮肤清洁的重要条件,专家认为,水温过冷

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