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本文格式为Word版，下载可任意编辑秋季如何排肝毒的方法最有效 什么食物排肝毒最有效 在干燥秋季，不少人消失便秘、口臭、脸色差等症状，这可能是肝脏排毒不好导致的。那么秋季如何排肝毒?以下是我给你整理秋季排肝毒的相关方法。 秋季排肝毒的方法 一、饮食调整 1、吃蔬菜 在生活中，蔬菜一般都是绿色，例如，小白菜、油菜、毛豆等，这些青色的蔬菜对于滋养肝脏有特别好的效果。 这是由于根据中医五行理论来说，青色的食物一般来说是可以通达肝气的，对于疏肝、解郁有很好的作用，属于较好的肝脏排毒食物。 2、食用枸杞 枸杞是一种药食两用食材，做饭的时候加入一些可以提高食物养分、在平常咀嚼一些可以提高免疫力，而 就排出肝脏毒素来说，食用枸杞也有特别好的关心。 这是由于枸杞可以较好的提升肝脏反抗毒素的力量，对于提高肝脏对毒素的耐受性有特别好的效果。 3、服用灵芝 在生活中其实还可以服用灵芝进行排出肝毒，灵芝一般来说会被当做药物，是一种滋补品。正确的食用灵芝，对于促进肝脏
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