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本文格式为Word版，下载可任意编辑如何从肺开始养生肺癌什么时候开始消瘦 肺，是人体最重要的器官之一，却也极易受到内外因素的损害阴霾、二手烟、大气污染、天气骤变、机体免疫力下降等因素均可诱发或加重肺系病，那么如何从肺开头养生呢，不妨和我一起来了解下护肺养生的方法，欢迎大家的阅读! 护肺养生的方法 常笑宣肺 中医有常笑宣肺一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。 常按摩护肺 按迎香穴，将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。叩肺俞穴，每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续10分钟。 常主动咳嗽净肺 人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。每日早晚应选择空气清爽处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，削
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