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本文格式为Word版，下载可任意编辑大班体格锻炼总结 小孩子如何锻炼体格小孩子锻炼体格的方法 熬炼身体对于小孩来讲特殊重要，即能强身健体，又有助于心智的进展。那么如何让小孩子熬炼体格呢?跟着我一起来看看吧。 小孩子熬炼体格的方法 1、定期进行身体体检。在进行有方案系统熬炼之前，必需进行体格检查，以便依据健康和体能状况，合理地制定熬炼方案、科学地进行熬炼。这既可提高熬炼效果，也可避开意外事故的发生。 2、制定合理的运动方案。由于性别，健康状况，熬炼基础等存在着差异，所以就要依据个人的状况，制定切实可行的熬炼方案，支配适当的运动量，进行合理、有效的熬炼。 3、循序渐进。体育熬炼能够增加体质，提高身体运动力量，主要是通过运动负荷的逐步加大和多次重复，渐渐积累的结果。有些家长和孩子看到别人家的孩子身体好，素养好，也想立刻练出这样的效果。孰不知，一开头就硬干蛮练，不但不能收到良好的熬炼效果，反而还会练出毛病来。比如长途远足、爬山、跑步等体育活动，对于刚参与熬炼的孩子，肯定要做到运动量由小到大，运动强度渐渐加强，技术难度也
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