本文格式为Word版，下载可任意编辑水果少吃不会生病 月经期间吃什么水果好 编者按:健康是一个人事业发达、职业进展、生活幸福的前提条件。 你想健健康康,你想漂美丽亮,你想手到病除,你想少去医院、少花钱,那么,求人不如求已,看看不生病的才智,你就会发觉,自己可以主宰自己的命运,有时候举手之劳,我们就能够为自己买一份“生命健康的保险单”。 本刊刊出“从初级护士到民间奇医”的专题报道后,不少读者来电和来信,盼望与马悦凌女士联系,了解更多的“不生病”的方法,为了满意广阔读者的要求,本刊连续登载马悦凌的防病治病阅历谈,交给大家一把打开健康之门的钥匙。现在的孩子都不情愿吃蔬菜,不少家长认为只要保证让孩子每天吃到水果,那么维生素和矿物质就不会缺,这种错误的熟悉特别普遍。其实,蔬菜所含的养分成分在很多方面都具有水果所没有的优势,一般状况下,前者比后者的钙含量高18倍,磷高8倍,铁高11倍,胡萝卜素高25倍,维生素B2高8倍,维生素C高20倍。蔬菜中还含有一些水果里所没有的调味物质,能刺激食欲,促进消化。如葱、姜能除腥,大蒜能
