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本文格式为Word版，下载可任意编辑小个子打篮球技巧新手打篮球的基本功 虽然高个子打篮球有优势，但打篮球的人中有不少人个子都不是很高，那么小个子有什么打篮球的技巧呢?下面是我给大家整理的小个子打篮球技巧，供大家参阅! 小个子打篮球技巧 对于一个小个子后卫要想虐人，基本的速度、弹跳、爆发力缺一个都不行。由静到动拥有强大的爆发力和速度的人就像爆炸的火药一样，让对手来不及反应。弹跳也至关重要，不要由于个子矮就放弃制空权。精彩的弹跳力能让你拥有更长的滞空时间，在空中做出更多的动作，想想乔丹的滞空那真是吓人啊。矮个子一样可以抢板盖帽，篮板王罗德曼在NBA里肯定算是矮个子篮板王了，2.01米的身高，却能拿到场均10+的篮板数。速度爆发力弹跳可以同时练。我推举个方法简洁有用的方法，我们周边确定都会有公园河边什么的，找个有大台阶的地方跳台阶。两种跳法，直腿跳练小腿、全蹲跳练大腿、跳到顶后立刻向前冲刺30米肯定要全力冲刺。肯定要连贯一气呵成中间不要休息。然后依据自身状况打算组数和是否负重。练完之后会感到特别的酸爽，两条腿跟不是自己的一样。每天都这样坚持弹跳达到80
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