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本文格式为Word版，下载可任意编辑形意拳术本末体用与练法打法 嗨体打法 形意拳术有“本末体用”之说。本者，体也；末者，用也。但体用二字又分为两层论法，兹分述于下。 第一层 本末体用之说 自己练习者为(健)体，行之于敌为用。说到这里，就涉及到体、用与拳之练法和打法四者不分的问题。因在练本体时就要涉及到顾法与打法，要想取胜于彼，必先健其体，在练功时不出一切偏差。要有明师指教，在练法中要通医理合道义，练法中又分为初练，长练和久练。 初练时，意念要留意到形体姿态正确与否(只因练武术练的是经脉之气，经脉之气要以形体来引动)，由初练者至长练者就是把正确身形固定下来。在这段时间内，自己练习时眼神不行散乱，或视一远点，或看自己之手，神气要定住，内外要合一，不行移动。这就给大脑神经开头灌入了打法的印象。由初练、长练身形正确固定之后，就转入久练阶段。意念也就要随之转变，应留意到以打法为中心的习练。开头利用拳经所云“眼前无人似有人”的意念练法，要幻想着敌我二人彼来我往相攻守，仿佛敌人在面前相较胜败的情景。这就又给大脑皮层渐渐渗透至脑神经接到彼方的刺激
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