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本文格式为Word版，下载可任意编辑预防老年痴呆症有什么实用方法如何预防老年痴呆症 老年痴呆症是威逼现在老人健康的心理疾病之一。那么预防老年痴呆症有哪些有用方法呢?接下来我为你共享一下预防老年痴呆症的相关有用方法，一起来看看吧! 预防老年痴呆症的有用方法 1、室外漫步 漫步有助于安静心情和改善短期记忆。每天可以花1小时漫步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方漫步可使留意力和短期记忆改善20%。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外漫步的效果都一样好。 2、多社交 多社交有助于改善认知力量。多与伴侣外出进餐或参与体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参与各种俱乐部、参与社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维力量。 3、每天两杯苹果汁 苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和精确度的功效。每天吃两只苹
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