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本文格式为Word版，下载可任意编辑怎样缓解工作紧张压力 在紧张的工作中缓解 怎样缓解工作紧急心情?生活中，工作中，我们都难免会消失紧急的心情，而时此需要准时的疏散不良心情，以免对工作和生活造成负面影响。那么怎样缓解工作紧急心情呢? 缓解工作紧急压力的方法 不知道你是否有过这样的感觉，在长时间紧急工作后，总会被紧急担心或烦躁易怒等不良心情所覆盖。假如这时飘来一缕水果、花草的香气，你或许立刻就能精神一振呢。 建议，不妨在办公室里放点能散发出香味的东西，以提高工作效率。如香橙、柚子的味道会消退紧急担心感，还有制怒作用。 香味之所以能将不良心情带走，是由于植物花朵或茎叶的细胞，一经阳光照耀，便能分解出一种挥发性的芳香油，与人体鼻腔内的嗅觉细胞接触后，产生一种特别的反应。 如熟知的薰衣草除了能缓解失眠外，它的味道还可以改善抑郁状态、祛除紧急、平静肝火;而茉莉的暗香则可以提高应变力量，和客户交谈前不妨闻一闻;石竹的香味可增加记忆力，有利于更好地接受外部信息。 缓解紧急心情的方法 1、深呼吸法。据科学
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