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本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季吃羊肉的好处 冬季吃羊肉具有哪些好处 羊肉性温热，适合冬季进补，可补肾、补血和补气等。那么关于冬季吃羊肉的一些好处大家了解吗?跟着我一起来看看吧。 冬季吃羊肉的好处 1、冬季吃羊肉补肾。据本草纲目记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。 2、冬季吃羊肉增加免疫力。羊肉的养分价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。 3、冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。 4、冬季吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。 5、冬季吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。 6、冬季吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。 7、冬季吃羊肉理气。气不顺者，如常常咳嗽之人，由于体内害气重，所
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