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本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季养生经典短信|经典短信 冬天静静来到，冬季养生有妙招，大家快来看看冬季养生短信吧，下面是我为大家收集整理的季养生短信大全，欢迎大家阅读。 冬季养生经典短信 冬季运动有禁忌：预备活动充分，以免肌肉拉伤;强度支配得当，留意因人而异;不要用口呼吸，而用鼻子代替;运动结束之后，莫要饮酒取暖。肯定别遗忘! 冬季运动有诀窍，我来给你唠一唠，选在下午三四点，避开寒冷和污染，热身最好戴口罩，贴心爱护呼吸道，运动完喝热糖水，半小时后热水澡。愿你健康! 冬季留意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感;二保背暖，背部受寒简单腰酸;三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康每天! 冬季饮食黄金配：鲜鱼豆腐养分补钙，猪肝菠菜防止贫血，羊肉生姜冬补佳品，鸡肉栗子补血养身，鸭肉山药补阴养肺，瘦肉大蒜促血循环。愿你健康! 冬季饮食切记：吃面包，要拒绝黄油;吃蛋糕，要拒绝奶油;吃蔬菜，要拒绝拌料;吃香肠，要拒绝肥肉;吃火鸡，要远离鸡皮;祝冬季吃的顺心，吃出漂亮! 冬季饮食养生，六种
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