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本文格式为Word版，下载可任意编辑白领男性如何避免发胖:怎么避免冬季发胖 办公室白领男性尤其面临发胖的危急。缘由如下： 1长时间久坐办公室， 由于工作紧急而缺乏运动： 2心情抑郁从食物或酒精中寻求劝慰； 3体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下简单饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；4有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样快速发胖的缘由之一；5一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开头对他的腹部产生影响。尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会特别盼望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不行避开的，去掉它你会
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