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本文格式为Word版，下载可任意编辑冬天防感冒不能碰的食物有哪些:孕期不能碰的18种食物 冬天只是一味添衣服是不能够抵抗感冒病毒的入侵，食疗是最好的方法。那么冬天防感冒不能碰的食物有哪些?以下是我给你整理冬天防感冒不能碰的相关食物。 冬天防感冒不能碰的食物 1、甜食。 无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。 2、高盐食物。 削减盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，爱护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来应付感冒病毒。 但感冒时也不能不吃盐，由于在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量掌握在5克以内即可。 3、粗纤维食物。 感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避开食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。 4、辛热食物。 辣椒、芥末等辛热食物
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