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本文格式为Word版，下载可任意编辑冬天有哪些增加免疫力的方法 如何增加孩子免疫力 冬季天气寒冷，经常感冒咳嗽，这是反抗力低的表现。那么冬天有哪些增加免疫力的方法?接下来我和你一起了解冬天增加免疫力的相关方法吧。 冬天增加免疫力的方法 1、晒太阳 现代人都怕晒黑了，都认为紫外线对人体的损害很大，事实上假如每天可以晒晒太阳的话不仅能促进钙的汲取而且还能提高人体的免疫力呢?最好的晒太阳时间是早上的八点到家点之间，然后就是下午四点之后，这两个时间段的太阳晒起来是最舒适的。 2、多喝粥 冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以关心保暖、增加身体御寒力量，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎痛苦的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。 3、听音乐 音乐不仅能够镇痛、减压，还能提高机体免疫力，其效果甚至比术前使用的药物更好。喜爱听音乐的人，体内自然杀伤细胞数量更多，因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的力量也更强。 4、常喝茶 茶叶中名为
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