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锻炼你的情绪韧性-情绪韧性.docx

本文格式为Word版,下载可任意编辑锻炼你的情绪韧性:情绪韧性 不知到你有没有过这样的经受,自己总是没有方法掌握心情,原来好好的心情会被突如其来的事情破坏,然后你不分场合大光其火。其实这是你的心情韧性不够,这样不仅让自己难过,身边的人也跟着受累。所以,熬炼你心情的韧性也就显得尤为重要了。 地点1:办公室 场景:开会“哐”的一声,会议室的门被重重的摔上了,小M满脸生气的冲出来,脸色通红,双唇紧闭,同事们都吓坏了:小M平常不是这样。小M在该企业创办之初就开头参加各项筹备工作但最近,小M觉得加班的时间太长,几乎每天都加班,白天却总是开会,而且开起会来没完没了,一开就是一下午,害得应当白天做的工作不能完成,只好晚上加班,因此对总经理的开会方式始终有看法,也向经理提过,但过不了几天又恢复了原来的样子。经理还是一个要求很完善的人,一个方案写之前要争论若干次,写的过程中还要反复争论,写完之后,要改个7、8次,而且要不同的人改。所以,许多任务在正常工作时间内都无法完成,客户又催得急,只好加班。小M尽管已经做到了管理者的位置,但许多事

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