温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-11488587.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（工作性质【根据工作性质来减压】.docx）为本站会员（taoz****ayue）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
本文格式为Word版，下载可任意编辑工作性质【根据工作性质来减压】 “无奈”、“心太烦”、“干整整五天，睡整整两天!”、“我想大哭一场!”、“赶快给我放一个月假吧!”日前，上千名劳碌的上海白领在淮海路街头参加了一场办公室减压活动。宣扬板上，密密麻麻地贴满了黄色的“抗压宣言”。另据世界卫生组织的报告，世界上有70的人处于“亚健康”状态。其中，工作中的压力无疑是一大诱因。 如何处理压力，成了人们关注的问题。要摆脱压力，先要了解它的程度。评估压力有一种很好的方法，叫做“生活大事时间估算法”，操作如下：拿一张白纸，在上面列出你一天要做的全部事情，包括上班、吃饭、睡觉、熬炼、消遣等，并在每一件事后面写上你做这件事需要的时间，然后把全部事情的时间加起来，假如总和少于24小时，表示压力不大；24到28小时，表示压力较大；超过28小时，则说明压力太大，可能要出问题。知道了自己的受压程度后，就要依据它的来源选择不同的放松方法。压力来源一般有3种：耗费脑力的，如思索、方案、决策等i耗费“心力”的，如喜怒哀乐等心情起伏：耗费体力的，如搬运工等。耗费脑力者下班后要放
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
