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本文格式为Word版,下载可任意编辑好吃的4种鲤鱼做法 鲤鱼的做法大全 鲤鱼对对胸闷、腹胀等疾病有肯定疗效,那么大家知道鲤鱼怎么做好吃吗?今日,我就为大家介绍一下鲤鱼的好吃做法,盼望大家喜爱! 赤豆花生炖鲤鱼 材料 药材陈皮15克食材赤豆100克、花生100克、鲤鱼1尾、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量 做法 1、赤豆洗净,浸泡2小时备用;鲤鱼洗净,去鳞备用;葱切段备用。 2、用油爆香葱段、姜片,再放入鲤鱼,用大火煎熟。 3、沙锅内加水煮沸后,放入陈皮、赤豆、花生和鲤鱼,用小火煮约1小时。 4、起锅前,加盐、酒调味即可。 功效作用 1、赤豆含有丰富的糖类、蛋白质、钙、磷和B族维生素等,有健脾开胃、补血养颜、健体丰胸的功效。 2、花生味甘性平,具通乳之效。现代药理讨论发觉,花生富含蛋白质,并具有8种人体必需氨基酸,此外还含有维生素A、B,常常食用有丰胸的效果。 3、古人称鲤鱼为诸鱼之长,具利水通乳之效。
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