2018年新罗区体育特长生身体素质测试方法.DOC

1、12018 年新罗区体育特长生身体素质测试方法一、100 米跑（一）测验方法1按田径运动竞赛规则全能项目 100 米跑的规定进行测验。采用手计时。按田径运 动竞赛规则确定成绩。2起跑采用蹲踞式，不得挖起跑穴。第三次犯规即取消该项考试资格，成绩以零分计算。3起跑统一使用发令枪。4计时秒表统一使用电子表。二、立定三级跳远（一）测验方法1起跳板与地面齐平，起跳板附近区域应与沙坑在同一平面上。男生的起跳板距离沙坑7 米，女生的起跳板距离沙坑 5 米。2双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线。第一跳原地双脚起跳， 单脚落地；第二跳用落地脚起跳，向前跨出一步，以摆动腿落地；第三跳用落地的 摆动腿起跳，

2、双脚落入沙坑；动作完成后向前走出测验场地。测验地不得穿钉子鞋（包括足球鞋）。3每人试跳 3 次，每次均丈量成绩。应以考生身体任何着地部位跟起跳板最近点的后沿至起跳板延长线的垂直距离丈量成绩。丈量成绩时，丈量尺要与起跳地面在一个平面上。丈量的最小单位为 1 厘米，以 3 次试跳中之最佳成绩为考试成绩。三、原地推铅球（一）测验方法1场地设置按田径运动竞赛规则规定。 铅球重量为男 5 公斤，女 4 公斤。2站立在投掷圈内，考生采用原地侧向或背向均可，但不得做滑步或旋 转动作。双脚站立后，球出手前，不得做摆腿动 作。推铅球时， 应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球推

3、出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。3每人试推 3 次，每次均丈量成绩。丈量尺 须通过 投掷圈圆心，丈量投掷圈或抵趾板内至球落地后沿之间的距离。丈量的最小 单位为 1 厘米，以 3 次试投中之最佳成绩为考试成绩。四、800 米：测验方法1采用不分道跑的方法进行测验。2起跑按田径运动竞赛规则中全能项目规定执行，采用站立式。3计时和确定成绩按田径运动竞赛规则的单项规定执行。 22018 年新罗区体育特长生专项成绩评定标准及说明一、男子篮球专项的测试项目为： 1 分 钟投篮球、半场运球往返投篮、助跑摸高。二、田径专项的测试项

4、目为： 200 米 、400 米 、1500 米 、跳高、 跳远、 跨栏专项测试按新罗区中学生运动会初中组使用栏距, 即 ：初中男子组110M 栏：栏 高 0.914M，栏距 8.7M 第 一栏距离 13 米 ;初 中女子组 100M 栏：栏高 0.84M，栏距 8M，第一栏距离 13 米 。三、排球专项测试项目为： 助跑摸高、 三米移动、 发球技术、 垫球技术、传球技术、扣球技术。四、男子足球专项测试项目为：30米跑、颠球、定位球传准、20米运球射门( 报考守门员的考生测扑接球)。五、体育特长生测试方法和评分标准可从特长生评分标准等材料见新罗区人民政府网教育信息专栏，也可到邮箱下载：,密码：

5、5320108 。3男子篮球专项评分一、测验项目1助跑摸高 20 分（1）测验方法:助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。考试中考生的摸高高度，两名监考同时核对并当场面对全体考生宣读，考生签字确认。（2）评分标准:满分 20 分，其达标成绩详见评分表。2往返运球投篮 20 分（1）测验方法：由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点；然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回到原起点；同样再重复上述运球一次，再回到原起点时停表。每人可选择 1 次或 2 次机会，计最后一次成绩。考试中三名监考计时，考生

6、签字确认。要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手投或右手投）不加限制。（2）评分标准:满分 20 分，详见评分表。 3投篮 20 分（1）测验方法：以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。开始时考生在弧线外作跳投，并开始计时；投篮后自已抢篮板球，再运至弧线外再跳投，连续做一分钟。每人可选择 1 次或 2 次机会，计最后一次成绩。要求：必须向上起跳投篮，否则不算跳起；投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。4（2）评分标准:满分 20 分，详见评分表。 二、测验细则 1篮球测验场地统一在长 28 米、宽

7、 15 米的篮球场进行。2往返运球投篮：(1)不允许考生推运球，拍球一次走二步以上再拍球为推运球，第一次予以警告，第二次出现扣 1 分，第三次出现取消该项考试资格，成绩以零分计；（2)投篮后球运回边线中点时，脚必须踩到标志线，否则扣 1 分，第二次出现即取消该项考试资格，成绩以零分计；（3）运球投篮时出现走步，第一次予以警告，第二次出现或连续走两步扣 1 分，再出现或跑三步以上者，即取消该项考试资格，成绩以零分计；（4）投篮后返回时出现走步第一次予以警告，第二次出现或连续走两步扣 1 分，再出现或跑三步以上者，即取消该项考试资格，成绩以零分计。3投篮（跳投):(1)跳投要求跳起后球出手，否则投

8、中不算。(2)投篮前应站在限制线后起跳，踩线投中不算，投篮出手后落地踩线不究。 （3）投篮后抢篮板球运回限制线时发生走步，第一次予以警告，第二次出现或连续走两步扣 1 分，再出现或跑三步以上者，即取消该项考试资格，成绩以零分计。 （4）投篮后球滚出场外，允许持球跑回场内，但进场后即应继续运球回限制线后投篮，否则按（3）处罚。5男子篮球专项评分表（60 分）助跑摸高 20% 往返运球投篮 20% 投篮 20%男 分值 男 分值 男 分值3.15m3.143.133.123.113.103.093.083.073.063.053.043.033.023.013.002.992.982.972.96

9、2.952.942.932.922.912019.218.417.616.81615.214.413.612.81211.210.49.68.887.26.45.64.843.22.41.60.830305313153232533335343453535536365373753838539395201918171615141312111098765432110 次98765432120181614121086426女子排球专项评分标准1助跑摸高（10 分）：助跑摸高，应双脚踏地起跳，若用单脚跳起判为该次失败。每人三次，取最好一次成绩评分。2.74 米为 10 分，每少 1 厘米即减 0.4 分

10、，以此类推。考试中考生的摸高高度，两名监考同时核对并当场面对全体考生宣读，考生签字确认。2三米移动（10 分）：从手触起点开始测验和结束测验，若手没有触到标志点第一次扣 0.25 分，第二次出现即取消该轮次考试资格，成绩以零分计。每人二次机会，如果第一次未满分，可进行第二次考试，取最好一次成绩评分。128 为 10 分，每慢 0.1 秒即减 0.25 分，以此类推。考试中三名监考计时，考生签字确认。3发球、垫球、扣球、传球共四项（每项 10 分分）。考试网高224cm。（在考 试过程中，监考将考生每球的得分或判罚当场报出，每项考试后请考生签字确认）。4. 排球专项成绩小数点以下保留两位。女子排

11、球专项评分细则（60 分）一、测试项目1助跑摸高：10 分 （1）测验方法：采用二、三步助跑，双脚踏地起跳，用单手摸高。每人测三次，取最高次计算成绩。(2) 评分标准：女生 2.74 米得满分 10 分，每少 1 厘米即减 0.4 分。详见评分表。2.三米移动：10 分 （1）场地设置：做长为 3 米的两条直线垂直相交，再做一条角平分线，长也为 3 米。角的平分线与两条边线夹角均为 45 度。三条直线的宽均为 5 厘米。 （2）测验方法：在距离三米的三条线内往返两次，每移动到一边用手触标志点。每人测二次，取最高计算成绩。 （3）评分标准：女生12“8 得满分，每慢 0.1 秒即减 0.25 分

12、。详见评 分表。3.发球技术：10 分 （1）测验方法：采用上手发球技术。站在发球区内连续发 6 个球。 （2）评分标准：发球落入相应区域（如图），即得相应分数(压在区域间的分割线按高分区域计算)，每人发 6 个球，封顶最高 10 分。(3) 发球技术要求：（a）考生必须 在发球区进行发球。 (b)发球技术按动作规范要求进行，7如发球技术动作不能按照要求完成，则不得分。2 分 1 分 2 分1 分3 米 发球区 3 米4.扣球技术：10 分 （1） 考试方法：考官在三号位传球（球高于网 1 米2 米），考生在四号位扣一般高球，扣球 10 次，每球 1 分。（2）扣球技术要求：扣球技术要求缺一不

13、可，每个球达到以下项标准才能得分。 （a）扣球 时身体任何部位不得碰网。 （b）扣球时必须采用双脚起跳。 （c）扣球要有一定的力量与速度(评定标准是球落地后反弹高度超过 60 厘米）。 （d）扣出的球有明显向下落并在对方场内的。达到以上项标准才能得分。（3）考试中，若遇到考生扣的球在网带上有擦碰，但球还是落入对方场地的，算一个好球。（4）考试中，考生对监考传出的球可选择扣与不扣，但如果监考传出好球，考生不起跳扣球达到三次，第四次算为扣球失败一次。如果是传球配合失误，考生只要没有扣球，可不计次数。5. 垫球技术：10 分 （1）测验方法：监考站在监考区用下手发球,考生站在考生区，将监考发出的球垫

14、入前排考试架内或触及考试架上沿（第一触点必须高于考试架上沿），即得 1 分，连续垫球 10 个。考试过程中监考发出的球在考试区域外的，考生无论垫到与否都不计入成绩。 （2）垫球考试场地如下图，考试架的放置一侧与中线重合，另一侧与考生考试区往球场 38米线的纵向线重合。 （3）评分标准：满分 10 分。每失误一个扣 1 分。3m3m 考生考试区3m 考试架4m4m 4m考官区1m6传球技术：10 分 （1）考试方法：考官位于考官区，用双手抛球或传球至考生区（抛出或传出的球必须高于网 1m）。考生位于考生区用正面上手传球将球传入考试架内或触及考试架上沿（第一触点必须高于考试架上沿），即得 1 分，

15、连续传球 10 个。考试过程中监考抛出的球在考试区域外的，9考生无论传出与否都不计入成绩。 （2）传球考试场地如下图，考试架的放置一侧与中线重合，另一侧与球场边线重合。(3)评分标准：满分 10分，每失误一个扣 1 分。考生区 1.5m 4.5m 1.7m3m3m 考官区 1m1m10女子排球专项评分标准摸高（10 分） 三米移动（10 分）分值 成绩 分值 成绩10 2.74 10 12.89.6 2.73 9.75 12.99.2 2.72 9.5 138.8 2.71 9.25 13.18.4 2.7 9 13.28 2.69 8.75 13.37.6 2.68 8.5 13.47.2

16、2.67 8.25 13.56.8 2.66 8 13.66.4 2.65 7.75 13.76 2.64 7.5 13.85.6 2.63 7.25 13.95.2 2.62 7 144.8 2.61 6.75 14.14.4 2.6 6.5 14.24 2.59 6.25 14.33.6 2.58 6 14.43.2 2.57 5.75 14.52.8 2.56 5.5 14.62.4 2.55 5.25 14.72 2.54 5 14.81.6 2.53 4.75 14.91.2 2.52 4.5 150.8 2.51 4.25 15.10.4 2.5 4 15.23.75 15.33.5 15.43.25 15.53 15.62.75 15.72.5 15.82.25 15.92 161.75 16.11.5 16.21.25 16.31 16.40.75 16.50.5 16.60.25 16.72018 年 5 月