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本文格式为Word版，下载可任意编辑红豆薏米怎么吃减肥【冬季吃红豆减肥吗】 红豆能利尿消肿有助减肥，冬天怎么吃红豆去减肥效果更好呢？以下是我为大家整理推举关于冬季吃红豆减肥的学问，盼望对大家有所关心。 红豆能减肥吗 红豆由于颜色的缘由，常常被人误以为是养分品，很难把它和减肥食品联系到一起。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，削减便秘促进排尿，消退心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有特别明显的曲线窈窕的特效。 所以冬天食用也是有减肥效果的。 红豆的功效作用 红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，特别适合心血。 红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的健脾胃功效。 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部
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